Что ждать от занятий айкидо?
«Айкидо» переводится с японского как «путь гармонии и силы».
На тренировках ученики ходят в белых кимоно и занимаются на татами босиком. Кимоно носят на голое тело, поэтому ребенок должен иметь свой комплект, а родители следят за его чистотой. В Японии считают, что стирать после каждого занятия нужно кимоно, но не пояс. По мере того как он пачкается в процессе тренировки, растет и мастерство ученика. Отсюда и понятие «обладатель черного пояса».
Основной критерий оценки прогресса в айкидо — система цветных поясов. Их присуждают по результатам экзаменов два-три раза в год. Дети должны показать знание основных перемещений, страховки и некоторые базовые приемы. У самых маленьких на экзаменах могут спросить, как правильно складывать кимоно и завязывать пояс. В начале занятий у ребенка белый пояс, потом он получает желтый, красный и после многих лет занятий — заветный черный пояс.
Оптимальный возраст для начала занятий — 5-8 лет. Но есть группы, где занимаются дети с 3 лет. Отличие таких групп — малочисленность (до 8 человек) и игровая форма подачи материала.
Тренируются в парах. Один участник выполняет приемы, другой играет роль нападающего. Названия приемов и упражнений даются на японском: к своему первому экзамену ребята уже знают названия техник.
Преподавание могут вести только тренеры, чей диплом подтверждает окончание курсов по специальности «тренер айкидо».
Среди нескольких стилей классическим считается айкидо айкикай. Эти секции самые многочисленные.
В айкидо соревнования официально запрещены. Вам говорят, что кроха будет участвовать в соревнованиях? Это повод насторожиться!
Для детей постарше занятия могут включать в себя упражнения с деревянным мечом (боккэн), шестом (дзё) и ножом (танто). Такая практика полезна, поскольку учит поведению в ситуациях, когда противник вооружен. Владей скользящим шагом, кувыркайся, учись чувствовать удар.
Дети все отлично усваивают во время игры. Некоторые игры, самые любимые, учат ориентироваться в пространстве, координировать свои движения, развивают интуицию.